Japon : Rewild Your Mind

8e édition, du 7 au 23 mai 2027

Traverser le Japon à vélo sur une route vieille de quatre cents ans, à la saison où tout recommence.

Acompte de 1 000 € pour réserver ta place ; 50 % du prix un mois plus tard et le reste un mois avant le départ. Groupes de 8 cyclistes maximum. Conditions d'annulation

Dates

Du 7 au 23 mai 2027

Durée

17 jours

Distance

912 km

Escalade

10 870 m

Difficulté

Difficile

À partir de

8 200 €

La route qui était déjà là

Certains voyages ne servent pas à découvrir de nouveaux endroits, mais à arrêter de les traverser sans y prêter attention. Celui-ci est né de la rencontre entre Willy Mulonia, qui connaît les routes par cœur et les a parcourues à pied, et Andrea Bariselli, qui les étudie avec son esprit : effort, orientation et logistique d’un côté, neurosciences et travail sur l’attention de l’autre.

Entre Kyoto et Tokyo, il y a une route vieille de quatre siècles : le Nakasendo, la route qui traverse les montagnes centrales, l’une des cinq grandes routes de l’époque d’Edo, avec soixante-neuf relais de poste entre la capitale impériale et le siège du pouvoir. On la croise lors de la deuxième étape et on la retrouve dans la vallée de Kiso. Ici, la route existe déjà, foulée par des millions de pas avant les nôtres. La question n’est plus de savoir ce qu’on va découvrir, mais ce qu’on va apporter à quelque chose qui était déjà là.

On y va en mai. Les cerisiers sont fanés depuis longtemps ; à la place, on découvre le « shinryoku », ce vert vif des feuilles âgées de deux semaines, de la neige qui recouvre encore les cols à plus de mille mètres d'altitude, et, dans les vallées de Gifu et de Nagano, la saison des semailles du riz, une mosaïque de rizières inondées où se reflète le ciel.

Vers la fin, sur une étape comme les autres, le mont Fuji apparaît. Les vélos s’arrêtent à Kawasaki, aux portes de Tokyo, tout comme la route Nakasendo s’arrêtait autrefois aux portes d’Edo. Ici, la ville est la destination, et le voyage exige quelque chose de plus difficile que de la quitter : y retourner en ayant changé.

En bref

  • Début : Kyoto
  • Fin : Kawasaki, Tokyo
  • Équitation : 10 étapes, journée de repos à Takayama
  • Groupe : 8 cyclistes maximum
  • Assistance : service d'accompagnement en minibus et de transfert des bagages
  • Avec : Méthode Thalea : neurosciences, pleine conscience, tenue d'un journal intime

Acompte de 1 000 € pour réserver ta place ; 50 % du prix un mois plus tard et le reste un mois avant le départ. Groupes de 8 cyclistes maximum. Conditions d'annulation

Le mont Fuji se reflète dans un lac où flottent deux bateaux
Un skieur au pied des Alpes japonaises enneigées

Jour après jour

Dix étapes à vélo et environ 912 km, avec une journée de repos à Takayama. Les dates du voyage incluent tes jours de trajet. Les distances et le dénivelé sont approximatifs.

Arrivée à l'aéroport de Kansai (KIX) et transfert à l'hôtel. L'après-midi, on monte les vélos, puis une réunion d'information permet de faire connaissance avec les accompagnateurs et les cyclistes.

Environ 50 km pour tester les vélos et profiter de la ville, avec du temps pour faire du tourisme et faire le plein de provisions. Les sacoches de vélo sont expédiées à notre dernier hôtel à Tokyo.

91 km, +430 m

Le long des rives sud et est du lac Biwa, le plus grand lac du Japon et véritable paradis pour les cyclistes, jusqu'à Hikone et l'un des plus beaux châteaux du pays.

Nuit : hôtel de style occidental, chambres à deux lits.

103 km, +1 640 m

On emprunte la légendaire Nakasendo jusqu’au champ de bataille de Sekigahara, où, en 1600, s’est jouée la question de savoir qui gouvernerait le Japon pendant deux siècles et demi, puis on traverse des cols de montagne pour rejoindre une auberge traditionnelle.

Soirée : auberge traditionnelle, chambres japonaises partagées, dîner traditionnel.

78 km, +1 200 m

Une expédition en montagne à travers la préfecture de Gifu, en grande partie inhabitée, avec une halte à Gujo Hachiman pour un petit-déjeuner tardif et une petite visite du château. La journée la plus éprouvante jusqu'à présent.

Soirée : auberge traditionnelle, chambres partagées, un copieux dîner traditionnel.

50 km, +790 m

Près de 800 mètres de dénivelé, surtout au début, puis un vrai ryokan où les propriétaires nous réservent un accueil vraiment exceptionnel.

Nuit : ryokan, chambres traditionnelles partagées, dîner traditionnel.

25 km, +440 m

Shirakawago, un village classé au patrimoine mondial de l'UNESCO, avec ses maisons « gassho » au toit de chaume que les villageois refont ensemble tous les trente ans. Temps libre, puis dernière montée jusqu'à l'hôtel Toyota Institute.

Nuit : hôtel de style occidental, chambres à deux lits.

64 km, +1 270 m

L'une des étapes les plus belles et les plus difficiles : un col exigeant à près de 1 300 mètres d'altitude, une longue descente, un deuxième col à travers les arbres et une montée en pente douce jusqu'à la vieille ville de Takayama.

Nuit : hôtel de style occidental, chambres à deux lits.

Une journée pour reprendre notre souffle et ralentir le rythme : une matinée tranquille parmi les maisons de marchands en bois de Sanmachi Suji et les marchés matinaux au bord de la rivière, puis du temps libre pour flâner dans les boutiques d'artisanat, goûter aux spécialités locales et profiter de la cour paisible d'un temple pour les exercices Thalea.

92 km, +1 610 m

L'une des étapes les plus exigeantes : une montée raide au départ de Takayama, de la campagne et des villages, sans doute un arrêt dans un super restaurant de soba, puis 26 km presque entièrement en descente jusqu'à Agematsu, dans la vallée de Kiso.

Soirée : auberge traditionnelle, chambres partagées, dîner traditionnel.

109 km, +1 480 m

Un parcours long et vallonné, avec la montée vers le col de Gonbei sur une petite route boisée, légendaire parmi les cyclistes du coin, et une descente sympa et ombragée.

Nuit : hôtel de style occidental, chambres à deux lits.

79 km, +990 m

Après 45 km de descente, on grimpe le col d'Onnasaka pour rejoindre la région des Cinq Lacs. À la fin du parcours, si le temps le permet, on aperçoit le mont Fuji au-delà du lac.

Nuit : auberge traditionnelle, chambres partagées.

121 km, +860 m

Des montagnes à la côte, et de la campagne jusqu'aux abords de Tokyo, en passant principalement par des pistes cyclables le long de la rivière dans la deuxième partie du parcours.

Nuit : hôtel de style occidental, chambres individuelles.

Repose-toi, fais tes valises et pars à la découverte du centre-ville et du quartier de Ginza.

Un petit bus nous emmène de l'hôtel à l'aéroport de Haneda ; un train rapide relie Haneda à Narita. Fin du voyage.

Inclus

  • Accompagnateurs PA Cycling, selon le nombre de participants
  • Andrea Bariselli, créateur de la méthode Thalea, pendant tout le voyage
  • Carnet de voyage en cuir, cartes « Rewild » quotidiennes, message du matin et cercle du soir
  • Toutes les nuits en hôtel, dans des ryokan et dans de petites chambres d'hôtes
  • Chambre individuelle à Kyoto et à Kawasaki sans supplément
  • Dîner et petit-déjeuner à chaque étape
  • Assurance personnelle pour chaque voyageur, en plus de l'assurance générale de l'agence de voyages
  • Expédition de caisses à vélo de Kyoto à Tokyo
  • Camionnette d'assistance et transport des bagages (50 litres par cycliste)
  • Dîners de bienvenue et d'adieu
  • Transferts depuis et vers l'aéroport les jours d'arrivée et de départ prévus
  • Appel vidéo de groupe
  • Groupe WhatsApp dédié

Non inclus

  • Vols, frais de bagages et équipement de vélo
  • Les déjeuners et les dîners, sauf indication contraire
  • Repas et collations pendant les journées à cheval
  • Excursions et activités supplémentaires
  • Frais supplémentaires liés à des changements logistiques, comme des transferts supplémentaires
  • Tout ce qui n'est pas mentionné dans la rubrique « Inclus »

Tes accompagnateurs

Willy Mulonia

Willy Mulonia

Fondateur de PA Cycling et chef d'expédition

Cycliste et voyageur depuis plus de 30 ans, surtout connu pour sa traversée de 28 640 km d’Ushuaia à Prudhoe Bay, en Alaska. Il a couru de nombreuses fois l’Iditarod Trail Invitational, dont il a remporté l’édition 2025 ; il a fondé Progetto Avventura en 2002, aujourd’hui Project Adventure Cycling, et créé la Mongolia Bike Challenge en 2010.

Instagram : @willy_mulonia

Andrea Bariselli

Andrea Bariselli

Fondateur de la méthode Thalea

Neuroscientifique, psychologue et créateur de la méthode Thalea. Depuis plus de quinze ans, il explore le lien entre l'esprit, le corps et la nature, en associant les neurosciences, la pleine conscience et l'immersion dans des environnements extrêmes. Son podcast « A Wild Mind » a dépassé le million et demi d'écoutes, et en 2024, il a publié un livre du même nom chez Rizzoli. Il travaille avec des sportifs, des entreprises et des instituts de recherche partout dans le monde.

Instagram : @andrea_bariselli

Ce qu’en disent nos cyclistes

5.0 67 avis sur Google

The Atacama Biking – Rewild Your Mind experience with PA Cycling and Andrea Bariselli was not just a cycling trip, but a deep journey of awareness and transformation. Everything was perfectly organized – logistics, safety and rhythm – allowing us to fully immerse ourselves in the magic of the desert.

Silvia G.Atacama · Rewild Your Mind · Google review · Translated from English

Willy and Andrea aren't just guides: they teach you so much, both about the place and about yourself. The problem, if I may say so, is going back to ordinary life afterwards! It can be addictive.

Claudio S.Rewild Your Mind · Google review · Translated from Italian

A unique experience with companions eager to listen and give of themselves so that every day worked for everyone. Meticulous organization as always, led by Willy and this time also by Andrea, who made the movement of our souls match that of our legs and our eyes.

Donatella B.Atacama · Rewild Your Mind · Google review · Translated from Italian

Bon à savoir

« Ré-sauvager » ton esprit, c'est revenir à ce qui est naturel, sauvage et essentiel. Tout au long de ce parcours, on travaille sur le lien entre l'esprit, le corps et l'environnement grâce à la méthode Thalea, animée par Andrea Bariselli :

  • pratiques de présence
  • tenir un journal quotidien
  • observation sensorielle
  • des moments de silence et de réflexion commune

Le mouvement devient une porte ouverte sur la prise de conscience, et chaque étape un fragment d'un voyage intérieur.

Rewild Your Mind n'ajoute pas d'activités au parcours ; ça change la façon dont on le traverse. Chaque journée se déroule en trois temps.

Pour commencer : avant de monter sur ton vélo, un petit texte. Ce n'est pas un devoir et ça ne demande pas de réponse, juste un sujet de réflexion pendant que tu roules.

La traversée : le jour J. Personne ne demande rien à personne. On roule, et c'est le corps qui fait le boulot.

L'intégration : après le dîner, on s'assoit en cercle pendant environ quarante-cinq minutes. Chacun parle à tour de rôle, personne n'interrompt ni ne fait de commentaire, et tout le monde peut passer son tour. Ce n'est ni une thérapie ni un groupe de partage : c'est un espace avec des règles précises, et ce sont ces règles qui le rendent sûr.

Au départ, chaque cycliste reçoit un carnet en cuir vierge, et chaque jour, une fiche avec le texte du matin, la question du soir et un passage à lire. Tu les colles dedans, avec tout ce qui te tombe sous la main : un ticket, un timbre trouvé en chemin, une photo. Ce qui y est écrit n'appartient qu'à celui ou celle qui l'a écrit ; personne ne le lit et personne ne pose de questions. Tout ce dont tu as besoin, c'est d'un stylo que tu aimes bien.

C'est un parcours difficile, et le travail intérieur vient s'ajouter à l'aspect physique plutôt que de le remplacer. C'est pour ceux qui veulent traverser le Japon avec leur corps plutôt que par la fenêtre, qui trouvent les soirées en groupe intéressantes plutôt que gênantes, et qui acceptent qu'un voyage puisse changer quelque chose sans savoir à l'avance quoi. Ce n'est pas un circuit culturel avec un vélo comme moyen de transport, et ce n'est pas un programme d'accompagnement clinique.

Dans des hôtels et dans d'authentiques ryokans avec bains chauds et dîner servi à même le sol. À Kyoto et à Kawasaki, tu auras une chambre individuelle sans supplément. Les nuits en ryokan se passent dans des chambres de style japonais avec des futons, qui peuvent être partagées avec d'autres clients.

Les annulations doivent être envoyées par écrit à Project Adventure Cycling. Des frais administratifs de 300 € s'appliquent, auxquels s'ajoute un pourcentage du coût total du voyage :

  • 30% jusqu'à 45 jours avant le départ
  • 40% jusqu'à 30 jours avant le départ
  • 50% jusqu'à 21 jours avant le départ
  • 75% jusqu'à 14 jours avant le départ

Passé ce délai, aucun remboursement ne sera accordé. Aucun remboursement ne sera accordé aux participants qui ne se présentent pas au départ, qui quittent le voyage en cours de route ou qui ne peuvent ni prendre le départ ni terminer le voyage en raison de documents de voyage manquants ou incorrects. Project Adventure Cycling n'est pas responsable des retards ou annulations dus à des cas de force majeure et ne prend en charge en aucun cas les frais de billet d'avion. Consulte l'intégralité des Politique de remboursement et d'annulation.

Une assurance personnelle spécifique pour chaque voyageur et pour chaque voyage, en plus de l'assurance générale de l'agence de voyages.

D'autres questions ? Lis notre FAQ générale, écris à info@pa-cycling.cc ou Envoie-nous un message sur WhatsApp.

Parcours la Nakasendo

Du 7 au 23 mai 2027. À partir de 8 200 € par personne.

Acompte de 1 000 € pour réserver ta place ; 50 % du prix un mois plus tard et le reste un mois avant le départ. Groupes de 8 cyclistes maximum. Conditions d'annulation

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