Giappone: Rewild Your Mind

8ª edizione, dal 7 al 23 maggio 2027

Attraversare il Giappone in bici lungo una strada vecchia di quattrocento anni, nella stagione in cui tutto ricomincia.

Deposito di 1.000 € per prenotare il tuo posto; il 50% del prezzo un mese dopo e il resto un mese prima della partenza. Gruppi fino a 8 ciclisti. Condizioni di cancellazione

Date

7–23 maggio 2027

Durata

17 giorni

Distanza

912 km

Dislivello

10.870 m

Difficoltà

Difficile

Da

8.200 €

La strada che c'era già

Alcuni viaggi non servono a scoprire posti nuovi, ma a smettere di attraversarli senza prestare attenzione. Questo nasce dall’incontro tra Willy Mulonia, che conosce le strade con l’anima e con le gambe, e Andrea Bariselli, che le studia con la mente: sforzo, navigazione e logistica da una parte, neuroscienze e ricerca sull’attenzione dall’altra.

Tra Kyoto e Tokyo c’è una strada vecchia di quattro secoli: la Nakasendo, il percorso che attraversa le montagne centrali, una delle cinque grandi vie di comunicazione del periodo Edo, con sessantanove stazioni di posta tra la capitale imperiale e la sede del potere. La incontriamo nella seconda tappa e la ritroviamo nella valle del Kiso. Qui la strada esiste già, percorsa da milioni di passi prima dei nostri. La domanda non è più cosa scopriremo, ma cosa aggiungeremo a qualcosa che era già lì.

Ci andiamo a maggio. I fiori di ciliegio sono spariti da un pezzo; al loro posto troviamo lo shinryoku, il verde acido delle foglie di due settimane, la neve ancora sui passi sopra i mille metri e, nelle valli di Gifu e Nagano, la stagione della semina del riso, un mosaico di risaie allagate che riflettono il cielo.

Verso la fine, in una tappa qualsiasi, spunta il Monte Fuji. Le bici si fermano a Kawasaki, alle porte di Tokyo, proprio come un tempo la Nakasendo si fermava alle porte di Edo. Qui la città è la meta, e il viaggio richiede qualcosa di più difficile che lasciarla: tornarci da persone diverse.

In breve

  • Inizio: Kyoto
  • Conclusione: Kawasaki, Tokyo
  • In bici: 10 tappe, giorno di riposo a Takayama
  • Gruppo: massimo 8 ciclisti
  • Assistenza: servizio di accompagnamento in furgone e trasporto bagagli
  • Con: Metodo Thalea: neuroscienze, mindfulness, tenere un diario

Deposito di 1.000 € per prenotare il tuo posto; il 50% del prezzo un mese dopo e il resto un mese prima della partenza. Gruppi fino a 8 ciclisti. Condizioni di cancellazione

Il Monte Fuji che si riflette in un lago con due barche
Un ciclista ai piedi delle Alpi giapponesi innevate

Giorno dopo giorno

Dieci tappe in bici per un totale di circa 912 km, con una giornata di riposo a Takayama. Le date del viaggio includono i giorni di viaggio. Le distanze e il dislivello sono approssimativi.

Arrivo all’aeroporto di Kansai (KIX) e trasferimento in hotel. Nel pomeriggio montiamo le bici, poi durante un briefing vi presenteremo gli accompagnatori e i partecipanti.

Circa 50 km per provare le bici e godersi la città, con tempo a disposizione per visitare i luoghi d’interesse e fare rifornimenti. Le borse da bici vengono spedite al nostro hotel di destinazione a Tokyo.

91 km, +430 m

Lungo le rive meridionali e orientali del lago Biwa, il lago più grande del Giappone e una vera e propria mecca per i ciclisti, fino a Hikone e a uno dei castelli più belli del Giappone.

Pernottamento: hotel in stile occidentale, camere doppie.

103 km, +1.640 m

Percorriamo la leggendaria Nakasendo fino al campo di battaglia di Sekigahara, dove nel 1600 si decise chi avrebbe governato il Giappone per due secoli e mezzo, per poi attraversare i passi di montagna e arrivare a una tradizionale locanda per viaggiatori.

Serata: locanda tradizionale, camere giapponesi condivise, cena tradizionale.

78 km, +1.200 m

Una spedizione in montagna attraverso la provincia di Gifu, per lo più disabitata, con una sosta a Gujo Hachiman per una colazione tardiva e una breve visita al castello. La giornata più impegnativa finora.

Serata: locanda tradizionale, camere condivise, una ricca cena tradizionale.

50 km, +790 m

Quasi 800 metri di dislivello, soprattutto all’inizio, poi un vero ryokan dove i proprietari ci fanno sentire davvero speciali.

Pernottamento: ryokan, camere tradizionali condivise, cena tradizionale.

25 km, +440 m

Shirakawago, un villaggio dichiarato Patrimonio dell’Umanità dall’UNESCO, con le sue case gassho dal tetto di paglia che gli abitanti rifanno insieme ogni trent’anni. Un po’ di tempo libero, poi un’ultima salita fino all’hotel Toyota Institute.

Pernottamento: hotel in stile occidentale, camere doppie.

64 km, +1.270 m

Una delle tappe più belle e impegnative: un passo difficile a quasi 1.300 metri, una lunga discesa, un secondo passo tra gli alberi e una salita dolce fino al centro storico di Takayama.

Pernottamento: hotel in stile occidentale, camere doppie.

Una giornata per riprendere fiato e rallentare un po’: una mattinata tranquilla tra le case dei mercanti in legno di Sanmachi Suji e i mercatini mattutini lungo il fiume, poi tempo libero per i negozi di artigianato, gli snack locali e il tranquillo cortile di un tempio per le pratiche Thalea.

92 km, +1.610 m

Una delle tappe più impegnative: una ripida salita all’uscita da Takayama, campagna e paesini, probabilmente una sosta in un ottimo ristorante di soba, e 26 km quasi tutti in discesa fino ad Agematsu, nella valle di Kiso.

Serata: locanda tradizionale, camere condivise, cena tradizionale.

109 km, +1.480 m

Lungo e collinare, con la salita al Passo di Gonbei su una stradina boscosa leggendaria tra i ciclisti del posto e una discesa divertente e ombreggiata.

Pernottamento: hotel in stile occidentale, camere doppie.

79 km, +990 m

Dopo 45 km in discesa, saliamo sul Passo di Onnasaka per raggiungere la regione dei Cinque Laghi. Alla fine del percorso, tempo permettendo, si vede il Monte Fuji che si staglia sul lago.

Pernottamento: locanda tradizionale, camere condivise.

121 km, +860 m

Dalle montagne alla costa e dalla campagna fino ai confini di Tokyo, per lo più su piste ciclabili lungo il fiume nella seconda metà del percorso.

Pernottamento: hotel in stile occidentale, camere singole.

Riposati, prepara i bagagli ed esplora il centro città e il quartiere di Ginza.

Un piccolo autobus ci porta dall'hotel all'aeroporto di Haneda; un treno veloce collega Haneda e Narita. Fine del viaggio.

Incluso

  • Accompagnatori PA Cycling, in base al numero di partecipanti
  • Andrea Bariselli, ideatore del Metodo Thalea, per tutto il viaggio
  • Taccuino da viaggio in pelle, schede quotidiane “Rewild”, messaggio del mattino e cerchio serale
  • Tutte le notti in hotel, ryokan e piccole pensioni
  • Camera singola a Kyoto e Kawasaki senza costi aggiuntivi
  • Cena e colazione durante tutte le tappe
  • Assicurazione personale per ogni viaggiatore, oltre all'assicurazione generale dell'agenzia di viaggi
  • Spedizione di custodie per bici da Kyoto a Tokyo
  • Furgone di supporto e trasporto bagagli (50 litri a ciclista)
  • Cene di benvenuto e di addio
  • Trasferimenti dall'aeroporto nei giorni previsti per l'arrivo e la partenza
  • Videochiamata di gruppo
  • Gruppo WhatsApp dedicato

Non incluso

  • Voli, costi per il bagaglio e attrezzatura da ciclismo
  • Pranzi e cene, se non diversamente specificato
  • Cibo e spuntini durante le giornate in bici
  • Escursioni e attività extra
  • Costi aggiuntivi dovuti a modifiche logistiche, come i trasferimenti extra
  • Tutto ciò che non è elencato nella sezione “Incluso”

I tuoi accompagnatori

Willy Mulonia

Willy Mulonia

Fondatore di PA Cycling e capo spedizione

Ciclista e viaggiatore da oltre 30 anni, noto soprattutto per la traversata di 28.640 km da Ushuaia a Prudhoe Bay, in Alaska. Ha corso molte volte l’Iditarod Trail Invitational, vincendo l’edizione del 2025; nel 2002 ha fondato Progetto Avventura, oggi Project Adventure Cycling, e nel 2010 ha dato vita alla Mongolia Bike Challenge.

Instagram: @willy_mulonia

Andrea Bariselli

Andrea Bariselli

Fondatore del metodo Thalea

Neuroscienziato, psicologo e ideatore del Metodo Thalea. Da oltre quindici anni esplora il legame tra mente, corpo e natura, unendo neuroscienze, mindfulness e immersione in ambienti estremi. Il suo podcast «A Wild Mind» ha superato 1,5 milioni di ascolti e nel 2024 ha pubblicato un libro con lo stesso titolo per Rizzoli. Lavora con atleti, aziende e istituti di ricerca in tutto il mondo.

Instagram: @andrea_bariselli

L'esperienza Atacama Biking – Rewild Your Mind con PA Cycling e Andrea Bariselli non è stata solo un viaggio in bici, ma un profondo percorso di consapevolezza e trasformazione. Organizzazione impeccabile, grande attenzione alla sicurezza e ai dettagli, e la libertà di vivere il deserto in tutta la sua potenza e silenzio.

Silvia G.Atacama · Rewild Your Mind · Recensione su Google

Willy ed Andrea non sono semplici guide, ma ti insegnano tanto, sia del posto, sia di te stesso: il problema, se così si può dire, è poi tornare alla vita borghese! Può creare dipendenza…

Claudio S.Rewild Your Mind · Recensione su Google

Esperienza unica con un gruppo di compagni motivati ad ascoltare e donare se stessi per la riuscita delle giornate di tutti. Organizzazione accurata come sempre, diretta da Willy e stavolta anche con Andrea che ha reso il movimento del nostro animo non inferiore di quello delle nostre gambe e dei nostri occhi.

Donatella B.Atacama · Rewild Your Mind · Recensione su Google

Informazioni utili

Ritornare alla natura con la mente significa tornare al naturale, all’indomito e all’essenziale. Durante il percorso lavoriamo sul legame tra mente, corpo e ambiente attraverso il Metodo Thalea, guidato da Andrea Bariselli:

  • pratiche di presenza
  • scrivere ogni giorno sul diario
  • osservazione sensoriale
  • momenti di silenzio e di riflessione insieme

Il movimento diventa una porta verso la consapevolezza, e ogni fase un frammento di un viaggio interiore.

Rewild Your Mind non aggiunge attività al percorso; cambia il modo in cui lo percorriamo. Ogni giorno si articola in tre fasi.

Lo spunto: prima di salire in bici, un breve testo. Non è un compito e non richiede una risposta, è solo qualcosa su cui riflettere mentre pedali.

La traversata: il giorno stesso. Nessuno chiede niente a nessuno. Pedaliamo e il corpo fa il resto.

L'integrazione: dopo cena ci sediamo in cerchio per circa quarantacinque minuti. Ognuno parla a turno, nessuno interrompe né fa commenti, e chiunque può passare la parola. Non è una terapia e non è un gruppo di condivisione: è uno spazio con regole precise, e sono proprio queste regole a renderlo un ambiente sicuro.

All’inizio ogni partecipante riceve un taccuino di pelle vuoto, e ogni giorno un biglietto con il testo del mattino, la domanda della sera e un brano da leggere. Li incolli lì dentro, insieme a qualsiasi cosa ti capiti: un biglietto, un francobollo raccolto lungo la strada, una fotografia. Quello che c’è scritto lì appartiene a chi lo scrive; nessuno lo legge e nessuno fa domande. Ti basta solo una penna che ti piace.

È un viaggio impegnativo, e il lavoro interiore va ad aggiungersi a quello fisico, invece di sostituirlo. È per chi vuole attraversare il Giappone con il proprio corpo invece che da una finestra, per chi trova le serate in gruppo interessanti invece che imbarazzanti, e per chi accetta che un viaggio possa cambiare qualcosa senza promettere in anticipo cosa. Non è un tour culturale con la bici come mezzo di trasporto, e non è un programma di supporto clinico.

In hotel e in autentici ryokan con bagni caldi e cena servita sul tatami. A Kyoto e a Kawasaki avrai una camera singola senza costi aggiuntivi. I pernottamenti nei ryokan sono in camere in stile giapponese con futon, che potrebbero essere condivise con altri ospiti.

Le cancellazioni devono essere inviate per iscritto a Project Adventure Cycling. È prevista una commissione amministrativa di 300 €, più una percentuale del costo totale del viaggio:

  • 30% fino a 45 giorni prima della partenza
  • 40% fino a 30 giorni prima della partenza
  • 50% fino a 21 giorni prima della partenza
  • 75% fino a 14 giorni prima della partenza

Dopo tale termine, non è previsto alcun rimborso. Non sono previsti rimborsi per i partecipanti che non si presentano alla partenza, che abbandonano il viaggio durante il percorso o che non possono partire o arrivare a destinazione a causa di documenti di viaggio mancanti o non validi. Project Adventure Cycling non è responsabile per ritardi o cancellazioni causati da eventi di forza maggiore e non si fa mai carico delle spese relative ai biglietti aerei. Leggi il testo completo politica di rimborso e cancellazione.

Un'assicurazione personale specifica per ogni viaggiatore e per ogni viaggio, oltre all'assicurazione generale dell'agenzia di viaggi.

Hai altre domande? Leggi il nostro Domande frequenti generali, scrivi a info@pa-cycling.cc oppure scrivici su WhatsApp.

Percorri la Nakasendo

Dal 7 al 23 maggio 2027. A partire da 8.200 € a persona.

Deposito di 1.000 € per prenotare il tuo posto; il 50% del prezzo un mese dopo e il resto un mese prima della partenza. Gruppi fino a 8 ciclisti. Condizioni di cancellazione

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